Шаг 1. Уделите пять минут для записи всего того, чего вы хотели бы пожелать, приобрести, сделать или испытать в своей жизни. Вот несколько наводящих вопросов.


Что вы бы хотели построить, создать или купить:

Коттедж? Замок?

Домик на берегу моря? Парусную лодку-катамаран? Личную яхту? Остров?

Спортивный автомобиль? Роскошный гардероб? Вертолет? Самолет?

Музыкальную студию? Собрание произведений живописи? Частный зоопарк с жирафами, крокодилами и гиппопотамами? Машину времени?

Или что вы хотели бы посетить:

Премьеру спектакля на Бродвее?

Презентацию полюбившегося вам фильма в Каннах?

Концерт Брюса Спрингстина?

Театр Кабуки в Осако, Япония.

Что вы хотели бы?

Сыграть в парной игре в теннис с Моникой Селеш и Штеффи Граф или Борисом Бекером и Иваном Лендлом?

Пронести олимпийский факел?

Сойтись один на один с Майклом Иорданом?

Порезвиться с дельфинами в волнах океана у побережья Перу?

Прокатиться наперегонки верхом на верблюдах среди пирамид Египта со своим лучшим другом и выиграть? Совершить переход с шерпами в Гималаях?

Что бы вы хотели?

Сыграть главную роль в пьесе на Бродвее Поцеловать Ким Бэсинджер перед телекамеройг Станцевать с Патриком Свайзе? Сделать хореографию современного балета с Михаилом Барышниковым^

А какие экзотические места вы хотели бы посетить?

Совершить морское кругосветное путешествие, подобно Туру Хейердалу, на "Кон-Тики"?

Побывать в Танзании, понаблюдать за шимпанзе с Джейн Гудолл?

Проплыть на "Калипсо" с Жаком Кусто?

Поваляться на песках Французской Ривьеры?

Поплавать на яхте вокруг греческих островов?

Принять участие в Празднике Дракона в Китае?

Участвовать в танце теней в Бангкоке?

Понырять в акваланге на Фиджи?

Обучиться медитации в буддийском монастыре?

Побродить по картинной галерее "Прадо" в Мадриде?

Полететь с космонавтами на космическом корабле?

Шаги 2 и 3. Опятьопределите сроки исполнения для каждой цели, выберите самую желанную цель на один год в этой категории и уделите две минуты, чтобы записать несколько слов, объясняющих, почему вы берете на себя обязательство добиться осуществления этой цели в течение следующего года. Подкрепите ее сильными мотивами, и если эти мотивы обладают недостаточной побудительной силой, чтобы вы могли реализовать задуманное, то либо найдите другие, более веские мотивы, либо выберите более значимую цель

ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ С РАЗВЛЕЧЕНИЕМ/ПУТЕШЕСТВИЯМИ

Цели, связанные с вкладом

Эти цели могут оказаться самыми вдохновляющими, самыми удивительными из всех, потому что выражают возможность для вас оставить свой след на Земле, наследие, которое в корне изменит жизнь многих людей. Это может быть что-то очень простое, типа небольшого пожертвования церкви в своем приходе, или обязательства создать программу возмещения денег, вложенных в домашнее хозяйство, или что-нибудь более внушительное: например, создание фонда, из которого люди, не имеющие привилегий, могли бы взять средства для реализации своих планов.

Шаг 1. Уделите пять минут на метод "мозгового штурма" всех возможностей.

Каким образом вы могли бы сделать тот или иной вклад? Может быть, помочь построить приют для бездомных? Взять на воспитание ребенка?

Работать добровольцем на кухне для раздачи бесплатных обедов?

Читать слепому?

Посещать осужденных на тюремное заключение? Записаться добровольцем на полгода в Корпус мира? Приносить подарки в Дом престарелых?

Какую вы могли бы оказать помощь обществу? Воспитывать экологическую культуру? Защищать озоновый слой? Очищать реку, которая течет рядом? Бороться за устранение расовой дискриминации? Возобновлять вырубленный лес?

Что вы могли бы создать?

Что-то вроде вечного двигателя?

Машину, двигатель которой работает на сжигаемом мусоре? Спроектировать систему распределения продуктов питания для всех голодающих?

Шаги 2 и 3. Как и раньше, определите этим целям сроки реализации, выберите одну основную цель из данной категории сроком на один год и за две минуты опишите, почему вы берете на себя твердое обязательство достигнуть этой цели в течение года.

"Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь".

ВИКТОР ГЮГО

ЦЕЛИ, СВЯЗАННЫЕ СО ВКЛАДОМ

Теперь вам следует определить четыре основных цели на один год. Они будут стимулировать и вдохновлять вас с помощью логичных, неопровержимых доводов, которые за ними стоят. Какое вы испытаете чувство, если за один год усовершенствуетесь и достигните этих целей? Какое у вас будет чувство по отношению к себе? По отношению к жизни? Я не могу с достаточной силой подчеркнуть важность разработки обоснованных доводов для достижения этих целей. Наличие достаточно значимого почему обеспечит вас необходимым как.

Старайтесь ежедневно направлять себя на эти цели. Поместите карточки с ними в таких местах, где они будут попадаться вам на глаза каждый день — в записной ли книжке, на рабочем столе в офисе или на зеркале в ванной комнате, где можете бросить на них взгляд в процессе бритья или кофепития. Если вы подкрепите свои цели твердым обязательствомПИНС!, постоянным и непрерывным улучшением каждой из этих областей, то, несомненно, будете иметь ежедневно определенный прогресс. Сейчас примите решение начать следовать этим целям и начинайте немедленно.

КАК СДЕЛАТЬ ЦЕЛИ РЕАЛЬНЫМИ

Теперь, когда вы уже имеете ряд обязательных целей и четких доводов для их достижения, можете считать, что процесс реализации начался. Ваша АРС станет более осязаемой, так как вы будете постоянно повторять свои цели и доводы и привлекать к этому любые ресурсы оценок для достижения своих четко определенных желаний. Для гарантии достижения целей вы должны заранее дать установку своей нервной системе испытывать удовольствие, которое эти цели вам непременно доставят. Другими словами,по крайней мере, дважды в день вы должны повторять и эмоционально наслаждаться процессом достижения каждой из своих наиболее важных целей. Всякий раз при этом вы должны вырабатывать больше эмоциональной радости, когда видите, чувствуете и вслушиваетесь в то, как вы вживаетесь в свою мечту.

Эта постоянная сосредоточенность создаст невральный путь между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите находиться в будущем. Благодаря этой интенсивной обусловленности у вас укрепится чувство абсолютной уверенности в том, что вы достигнете желаемого, и эта уверенность перейдет в качество — действие, гарантирующее успех. Ваша уверенность позволит вам найти соответствующих советчиков и живые модели, которые подскажут вам наиболее эффективные действия для быстрого получения результатов, вместо того чтобы прибегать к традиционному методу проб и ошибок, на что могут уйти десятки лет. Не ждите следующего дня, чтобы начать этот процесс. Начинайте сегодня!

НАЗНАЧЕНИЕ ЦЕЛИ

Часто, преследуя свои цели, мы не можем понять их истинного влияния на окружающие нас обстоятельства. Мы считаем, что достижение цели — это конец всего процесса. Но если бы мы глубже понимали это, то заметили бы, что часто в процессе следования цели мы приводим в движениепрецессионные эффекты, которые имеют гораздо более важные последствия, чем мы могли бы ожидать. В самом деле, разве медоносная пчела озабочена тем, чтобы опылить цветы? Конечно же, нет; в процессе поиска сладкого нектара в чашечках цветов пчела непроизвольно собирает лапками пыльцу и переносит ее с цветка на цветок, приводя таким образом в действие систему опыления, врезультатечего все склоны холмов и луга пестрят цветами. Бизнесмены преследуют свою цель — получить прибыль — и, делая все для достижения этого, предоставляют работу другим людям, что дает последним возможность для личного роста и повышения уровня жизни. А добывая средства к жизни, эти люди осуществляют свои цели, — например, посылают детей учиться в колледж. Дети, в свою очередь, вносят свой вклад в общее дело, становясь врачами, юристами, художниками, бизнесменами, учеными и просто родителями. Эта цепочка никогда не кончается.

Цели — это средства к завершению, а не основное назначение нашей жизни. Они являются просто инструментом для концентрации нашего внимания и нашего движения в том или ином направлении. Единственной причиной, по которой мы действительно преследуем какие-то цели, является желание заставить себя развиваться и расти. Само по себе достижение целей никогда не сделает нас счастливыми надолго; суть в том, кем вы становитесь, когда преодолеваете препятствия на пути к достижению целей, которые могут дать вам самое глубокое и долговременное чувство удовлетворения. Поэтому, возможно, ключевым вопросом, который нам с вами необходимо задать, будет: "Какого типа человеком я должен стать, чтобы достичь всего, чего хочу?" Это, возможно, самый важный вопрос, так как ответ на него определит направление вашего движения как личности.

КАКОГО ТИПА ЛИЧНОСТЬЮ МНЕ НУЖНО СТАТЬ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ВСЕГО, ЧЕГО Я ХОЧУ:


Пожалуйста, уделите сейчас немного времени тому, чтобыописать в нескольких словах черты характера, привычки, способности, жизненную позицию и убеждения, которые могут вам понадобиться для того, чтобы достичь всех целей, которые вы записали. Разумеется, вам придется предпринять действия для достижения этих целей. Но какие качества вам понадобятся как личности, для того чтобы превратить этот ряд невидимых обязательств в видимую реальность? Прежде чем продолжать, уделите несколько минут описанию всего этого прямо сейчас.

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ШАГ

На протяжении ряда лет я ставил цели и не достигал их. Я вдохновлялся на один момент, запускал все в действие, а через три недели замечал, что не следую сделанным записям. Записывание цели на бумагу, конечно, является первым шагом, но большинство людей не делают даже этого; а ведь сам процесс занесения мыслей на бумагу уже делает их более реальными.

Но наиболее важным этапом достижения целей является убеждение, что, как только вы их поставите, у вас немедленно начнет вырабатываться стимул. Самые важные правила, которыми я когда-либо руководствовался, чтобы помочь себе достичь поставленных целей, я позаимствовал у одного преуспевающего человека, научившего меня сначала записывать цель, а потом следовать ей,никогда не отступая и постоянно предпринимая какие-нибудь решительные действия в направлении ее осуществления.

Как я уже указывал в главе второй, реальным является то решение, относительно которого вы предпринимаете действие, и притом предпринимаете его сейчас. Используйте стимул, который выработали для реализации четырех основных целей, рассчитанных на один год. Самым действенным способом поддерживать этот стимул будет предпринять немедленное действие, как только вы закончите читать эту главу. Даже самый незначительный шаг — телефонный звонок, какое-нибудь обязательство, набросок первоначального плана — будет двигать вас вперед. Затем составьте список простых действий, которые вы можете делать каждый день на протяжении следующих десяти дней. Я могу поручиться, что эти десять дней незначительных дел в направлении ваших целей начнут создавать цепь привычек, которые обеспечат вам долгосрочный успех.

Если ваша цель номер 1, касающаяся развития личности и рассчитанная на год, заключается, например, в том, чтобы научиться танцевать джаз, начните это сегодня. Позвоните в студию танца, чтобы узнать расписание, и запишитесь в танцкласс.

Если вашей основной целью удовольствий на следующий год является приобретение "Мерседеса", позвоните в местное агентство, чтобы вам предоставили соответствующую информацию, или сообщите им о своем визите в полдень и съездите посмотреть автомобиль. Я не говорю, что вам нужно купить его сегодня, но, по крайней мере, выясните, сколько он стоит или сядьте на минутку за руль, чтобы почувствовать, что ваша цель вполне реальна. Ваше усиленное желание поможет вам начать составлять план.

Если ваша высшая финансовая цель на следующий год — заработать 100 000 долларов, то начнитеопределять сейчас, какие вам нужно сделать для этого шаги. Кто уже зарабатывает такие деньги, кто может научить вас основам эффективных действий? Нужно ли вам получить еще одну работу, чтобы заработать подобную сумму? Какие навыки вам необходимо приобрести для достижения этого Нужно ли вам начать экономить больше, чем вы тратите, а разницу инвестировать, с тем чтобы ваш доход мог поступать еще откуда-то, кроме вашей непосредственной работы? Нужно ли вам начать новое дело? Какие средства вы действительно хотите собрать?

Помните, что вы должны просматривать перечень своих высших целей, намеченных на один год во всех четырех категориях, по меньшей мере, раз в день. В идеальном случае нужно делать это утром и вечером. Просматривайте весь список каждые шесть месяцев, чтобы убедиться, что ваши цели остаются по-прежнему жизненно важными. Возможно, вы захотите снова воспользоваться методом "мозгового штурма", чтобы создать несколько новых целей, и я уверен, что вам захочется то что-нибудь добавить, то что-нибудь вычеркнуть, по мере того как жизнь будет приобретать все новые и новые очертания.

Дополнительным отличием, которое является важным для длительного успеха, будет то, чтодостижение наших целей может оказаться и бедствием, пока вы не установите новый ряд более высоких целей, прежде чем достигнете первых. Как только вы заметите, что близки к цели, вам понадобятся гарантии того, что немедленно появится проект следующего ряда целей. В противном случае вы испытаете то, чего все мы должны избегать, — стремление обогнать нашу мечту. Сколько раз мы читали о людях, которые, достигнув своей наивысшей мечты, говорили: "И это все?", потому что чувствовали, что им больше некуда идти

Классическим примером этого служат некоторые из астронавтов космического корабля "Аполлон", готовившиеся всю свою жизнь к высшей миссии — высадиться на Луне. Когда же наконец они осуществили эту мечту, то какое-то время пребывали в полной эйфории; но, возвратясь на землю, некоторые из них вскоре впали в такую эмоциональную депрессию, какой большинство людей не может даже вообразить. В сущности, им больше не к чему было стремиться. Что могло быть большей целью, чем очутиться на Луне, сделать невозможное и исследовать открытый космос? Возможно, ответ нужно искать в изучении непознанных границ внутреннего пространства наших мыслей, нашего сердца и нашей души.

Я много раз слышал о молодых женщинах, которые планировали свадьбу месяцами, иногда — даже годами, растрачивая все свои творческие способности, ресурсы, и даже индивидуальность, на совершенно сказочную фантазию. Они возлагают все свои надежды и мечты на одно-единственное, столь желанное в жизни событие. Но после того, как пыл желаний и страстей проходит, бывшая невеста, подобно астронавту, чувствует полный упадок. А как вы идете к наивысшему моменту своей жизни. Нужно смотреть вперед на что-то более важное, на непрерывную радость поиска понимания и укрепления взаимоотношений.

Как люди достигают осуществления своих заветных желаний в интимных отношениях и все еще чувствуют волнение и страсть, которые дает стремление к цели? Как только они приближаются к тому, к чему стремились так долго, они немедленно устанавливают новый ряд целей. Это гарантирует плавный переход от завершения к новому вдохновению и последующему обязательству расти дальше Без этого обязательства мы будем делать то, что необходимо делать, чтобы почувствовать удовлетворение, но никогда не выйдем за рамки комфортности. Вот когда мы теряем свою движущую силу, утрачиваем желание развиваться и начинаем коснеть Люди часто умирают эмоционально и духовно задолго до того, как умирает их физическое тело.

Чтобы разрушить эту ловушку, нужно понять, что лишь вклад может быть конечной целью. Желание находить способы помочь другим — кого мы глубоко любим — может вдохновлять нас всю жизнь Для тех, кто хочет отдать свое время, энергию, капитал, творческие способности и взять на себя обязательства, на земле всегда найдется поприще.

Возьмите, например, Робина Уильямса. Вот человек, имевший громадное преимущество перед своим покойным другом Джоном Белуши, поскольку он нашел способ быть уверенным, что никогда не уклонится от цели. Робин и его друзья, Вупи Голдберг и Билли Кристал, взяли на себя миссию постепенного расходования своих величайших ресурсов путем оказания помощи больным. Арнольд Шварценеггер нашел для себя подобное эмоциональное вознаграждение в "Спешиал Олимпикс" и поддерживает Президентский Совет по физической культуре. Эти преуспевающие люди поняли, что ничто не приносит большего удовлетворения, чем возможность сделать вклад в общечеловеческое дело.

Убедитесь, что ваша следующая мечта будет постепенно увлекать вас вперед, держа в постоянном, непрерывном поиске совершенствования. ОбязательствоПИНС! является поистине универсальной гарантией для счастья на всю жизнь. Помните, что достойное будущее является пищей, которой жаждут наши души, — всем нам необходимо постоянное чувство эмоционального и духовного роста.

ЗАПРОГРАММИРУЙТЕ СЕБЯ НА УСПЕХ

Теперь, когда у вас есть цели, которые действительно вас вдохновляют и заставляют двигаться вперед, вам нужно сделать их такими неотразимыми, чтобы они воспринимались в вашей нервной системе как реальные. Как вы развиваете это несокрушимое чувство уверенности? Во-первых, отбросьте с дороги все камни преткновения, выяснив заранее, что может послужить вам препятствием в будущем и как справиться с ним сейчас, а не ждать, когда это случится сорока километрами далее по дороге Затем дайте обязательства людям, которые, как вы знаете, поддержат вас на пути к более высоким стандартам. Укрепите свои новые невральные связи с помощью непрерывных повторений и эмоциональной интенсивности. Отчетливо представляйте свои цели снова и снова. Включите сюда визуальные, слуховые и кинестетические элементы, которые сделают вашу цель реальностью!

ОСНОВНОЙ УРОК

Самым важным уроком в этой главе является то, что неотразимое будущее создает динамическое чувство роста. Без этого мы живем лишь наполовину. Неотразимое будущее является не чем-то второстепенным, а необходимым. Оно позволяет нам не только достигать, но и развивать глубокое чувство радости, вклада и роста, которые дают смысл самой жизни в целом.

"Без откровения свыше народ необуздан..."

КНИГАПРИТЧЕЙ СОЛОМОНОВЫХ 29:18

Помню, я читал о том, что в нашей стране поразительно много людей умирает через три года после ухода на пенсию. Это лишний раз доказывает, что если человек не востребован, не чувствует своей полезности, не вносит какого-то вклада в общее дело, то он буквально утрачивает волю к жизни. Действительно, исследования показали, что пожилые или безнадежно больные люди часто прибегают к самоубийству сразу после окончания праздников. Пока у них есть хоть какая-то радость, типа Рождества, когда семья навещает их, у них есть смысл, чтобы жить, но когда праздники проходят, они начинают сознавать, что будущего нет. Это явление характерно не только для нашей страны, такое происходит во всем мире. Например, в Китае смертность резко падает перед и во время больших праздников и снова возрастает, как только они заканчиваются.

Неважно, сколько вам лет — восемнадцать или восемьдесят, — все равно вам нужно что-то, что двигало бы вас вперед Вдохновение, которое вы ищете, находится внутри вас, оно лишь ожидает, когда его вызовет непредвиденный случай Полковнику Гарлану Сандерсу было шестьдесят пять лет, когда он получил свой скудный чек от социального страхования Это вызвало у него взрыв негодования, подвигшего его к действию Но нам не нужно ждать каких-то событий, чтобы получить вдохновение. Мы можемспроектировать его.

Почтенный комик Джордж Бернз понимает важность и силу неотразимого будущего. Когда однажды у него попросили изложить вкратце его жизненную философию, он ответил: "Вам нужно что-то такое, что заставляло бы вас встать с постели. В любом случае, я ничего не мог/делать в постели Самая важная вещь — иметь точку, направление, куда идти"'". Теперь, когда ему девяносто, он все еще оттачивает свое мастерство, все еще принимает участие в телевизионных фильмах и проектах, и я недавно слышал, что он ангажируется в Лондонский Палладиум в 2000 году, когда ему будет 104 года, — как вам такой пример для создания неотразимого будущего?

Используйте свою энергию. Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы вдохновить себя. Пора начинать! Если вы прочли эту главу пассивно, вернитесь назад и сделайте упражнения, которые я предлагаю. Они послужат вам своего рода развлечением; они очень просты. Во-первых, составьте список основных четырех целей на год. Во-вторых, четко выясните все почему. В-третьих, в течение 10 дней разработайте ритуал повторения целей и развивайте чувство радости от процесса их ежедневного достижения. В-четвертых, поддержите себя примерами живых моделей и содействием тех, кто может помочь вам разработать план, который будет служить руководством для реализации целей. Каждый из этих шагов будет помогать вам программировать вашу АРС и повышать чувствительность ко всем возможным ресурсам, которые вы можете включить, чтобы реализовать свои цели. Этот постоянный обзор обеспечит вас также чувством уверенности в том, что вам необходимо заставить себя предпринять действие.

Поэтому давайте перейдем к следующей главе, и позвольте мне поделиться с вами способом, как разрушить любые препятствия, которые могут встать на вашем пути; это...



shalosti-s-rtutyu-opasni.html
stat.txt
severnaya-territoriya-northern-territory.html
severnij-gumanizm-i-ego-osobennosti.html